被碎片化信息包围的我们...

发表于 更新于 Disqus：

2023 年，经历过数次微博、抖音的卸载安装操作后，最终我每日临幸的 APP 分成了两个设备群：

  • 手机：小红书、微博、王者荣耀

  • Pad：抖音

    我很忙，我真的很忙。每天都要给自己洗脑，从睁眼到入睡，无数的内容占据了我的时间，吃饭会看一会、去卫生间看一会，下班回家先摊着刷会抖音，不知不觉时间就从 20:00 跳到了 23:59，你问我这期间获取到了什么消息？答：阿巴阿巴阿巴…..

    相信有这种体验的不止我一个人，为此我们可以做些什么呢？

    1. 找一项日常的事情，坚持一个月。比如：每天背 10 个单词、读一篇好文、锻炼 30 分钟……习惯形成之后，成就感随之而来；
    2. 化碎片信息为整。每天挨个浏览的信息，按照目前大部分 APP 都有的推荐算法逻辑，大多会分为几类，对于我来说便是：摄影、萌宠、穿搭以及美食这几个大类，在结束一天的碎片化信息获取之后，我将使用思维导图的方式，把有意义的内容记录下来，太过重复的内容则使用 APP 自身的不感兴趣方式挪出我的推荐池，过滤电子垃圾；
    3. 主动检索。碎片化信息对我思维能力、记忆能力的影响很大，多采用主动出击的方式，了解自己需要的内容，避免被动的接收信息导致大脑不断刷新内存；
    4. 多接触现实生活，比如有意义有主题的社交、多参与拥抱大自然活动，从外部汲取能量。

    光阴似箭，日月如梭真是老生常谈了，现在到退休还有好几十年，希望多做一些有意义的事情吧！